31 Jumping jacks Hierna was het eindelijk tijd om naar buiten te gaan en in beweging te komen. De regen mocht de pret niet drukken en er werden fanatieke oefeningen bedacht waarbij het zweet op de voorhoofden verscheen. Zelfs de gevreesde jumping jacks kwamen nog aan bod! Hiermee kwam de eerste activiteit ten einde. De groep gaat de rest van de week weer zelf aan de slag met de verkregen theorie en er wordt toegeleefd naar een nieuwe bijeenkomst met weer nieuwe persoonlijke doelen! ADO-Vitaal is afgeleid uit het Europees onderzochte en bewezen EuroFIT. In seizoen 2022-23 ondersteunt zorgverzekeraar en partner Menzis het project ADO-vitaal. Meer informatie over het vitaliteitsprogramma vind je op de website van ADO Den Haag.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODM1NjU=